زمانی که صحبت از ضدآفتاب به میان می‌آید، بیشتر مردم یک کرم ضد آفتاب خوب را با میزان SPF آن می‌شناسند. این در حالی است که SPF صرفاً نشان دهنده میزان محافظت کرم مورد نظر در برابر اشعه UVB است. اما جالب است بدانید محافظت در برابر اشعه UVA از اهمیت بیشتری برخوردار است. ضد آفتاب‌ها به هر شکل و فرمی که باشند، از مهم‌ترین محصولات مراقبتی پوست به شمار می‌آیند.
یک کرم ضد آفتاب خوب شما را در برابر آسیب‌های نور خورشید و عوارضی که در اثر این امواج ممکن است به سراغ شما بیاید، حفظ می‌کنند. برای اینکه بیشتر با ویژگی‌های انواع کرم ضد آفتاب آشنا شوید؛ پیشنهاد می‌کنیم که در ادامه با ما همراه باشید. چون ما قصد داریم تا در ادامه این مقاله نکات مفید و کاربردی در این زمینه را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.
فهرست مطالب
ویژگی‌های یک کرم ضد آفتاب خوب چیست؟
انسان‌ها با توجه به موقعیت‌های مختلف زندگی مثل محل کار، تحصیل و… ممکن است چند ساعت از طول شبانه روز خود را در معرض نور خورشید قرار داشته باشند. باید توجه کنید برخورد مستقیم اشعه خورشید و یا برخورد آن از پشت شیشه تفاوت زیادی با یکدیگر ندارند و در هر صورت اثرات مخرب خود را بر جای خواهند گذاشت. ایجاد چین و چروک، افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ایجاد انواع لک و تیرگی و… از مواردی هستند که ممکن است اشعه‌های مضر نور خورشید برای شما به وجود بیاورند.
البته باید توجه داشته باشید که نباید فقط از دید منفی به نور خورشید نگاه کنید.
تابش‌های آفتاب دارای مزیت‌های بسیار زیادی هم هستند که از آن‌ها می‌توان به سنتز ویتامین دی، تنظیم چرخه خواب و بیداری، کاهش اختلال خواب، اضطراب و افسردگی و… اشاره کرد. بنابراین برای بهره مند شدن از این مزیت‌ها بدون درگیر شدن با معایب آن، نیاز است که حتماً از یک کرم ضد آفتاب خوب استفاده کنید. در مورد معایب و مضرات نور آفتاب صحبت کردیم؛ بهتر است به طور تخصصی‌تر در مورد اثرات این اشعه‌ها بر روی پوست نیز صحبت کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.
امواج نور خورشید شامل چه بخش‌هایی است؟
امواج نور خورشید شامل طیفی از محدوده اشعه UV است که به دلیل مضراتی که برای ما دارند؛ به آن‌ها توجه بیشتری می‌شود. خطرناک‌ترین قسمت این اشعه، UV-C،UV VACUUM-UV است که خوشبختانه به دلیل وجود لایه اوزون به جو زمین وارد نمی‌شوند. اما در قسمت‌هایی از قطب شمال و جنوب که این لایه نازک شده، ممکن است کمی از این مقدار به سطح زمین برسد.
مهم‌ترین بخش‌ها برای ما UVA و UVB هستند. اثرات نور UVA بر روی پوست عبارتند از؛ پیری پوست، ایجاد انواع چین و چروک، برنزه شدن و… و اثرات اشعه UVB هم می‌توان به آفتاب سوختگی، تخریب سیستم ایمنی، انواع سرطان‌های پوست، آب مروارید و… اشاره کرد. برای اینکه از مضرات این اشعه‌ها در امان باشیم؛ باید حتماً از یک کرم ضد آفتاب خوب استفاده کنیم.
چطور می‌توانیم از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر محافظت کنیم؟
استفاده از لباس‌های مناسب مثل عینک، کلاه، دستکش و…کمک زیادی به جلوگیری از درگیری با مضرات نور خورشید می‌کنند. به یاد داشته باشید هر چقدر که لباس شما تیره‌تر باشد؛ محافظت از آن در برابر اشعه‌های نور بیشتر خواهد بود.
رنگ‌های تیره به دلیل جذب نور خورشید گرمای بیشتری برای شخص ایجاد می‌کنند اما عبور اشعه UV از آن‌ها بسیار کمتر خواهد بود. مهم‌ترین نکته برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های خورشید، استفاده یک کرم ضد آفتاب خوب می‌باشد. شما باید حتماً از این مورد استفاده کنید و فراموش نکنید که لباس و از این دست موارد توانایی محافظت زیادی ندارند و فقط کمک کننده هستند.
چطور باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
برای اینکه شما بهترین اثربخشی را از این کرم‌ها را دریافت کنید؛ بهتر است ۲۰ الی ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض مستقیم این نور، از یک کرم ضد آفتاب خوب به میزان لازم استفاده کرده باشید. به یاد داشته باشید هر دو الی سه ساعت نیاز به ترمیم کرم بر روی پوست خود دارید. چون اثربخشی خود را در این مدت از دست خواهد داد.
در صورتی که کرم ضدآفتاب خوب ای که استفاده می‌کنید در برابر آب مقاوم است تا ۴۰ دقیقه و اگر این محصول بسیار مقاومت بالایی در برابر آب داشته باشد تا ۸۰ دقیقه بر روی سطح پوست شما ماندگار خواهد بود.
ممنون از این که تا انتهای این مقاله همراه مجله فروشگاه خاتون بودید. امیدواریم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و مطالب گفته شده در آن برای شما مفید، کاربردی و سودمند بوده باشند. همچنین شما عزیزان در صورت تمایل به مطالعه مطالب مشابه، می‌توانید از لینک‌هایی که در ادامه در اختیارتان قرار می‌گیرند، استفاده کنید:
