کنترل چربی پوست از مواردی است که دارای اهمیت بسیار زیادی می‌باشد و عدم توجه به آن می‌تواند باعث بروز انواع مشکلات پوستی شود. ترشح چربی زیاد روی پوست می‌تواند منافذ ضروری روی سطح آن را مسدود کرده و موجب ایجاد آکنه و جوش شود. چربی پوست به میزان مناسب از لازمات است و در صورت عدم وجود آن نیز احتمال بروز چین و چروک افزایش قابل توجهی پیدا خواهد کرد.
همانطور که گفته شد؛ چربی بیش از حد می‌تواند به پوست آسیب رسانده و سلامت آن را در خطر قرار دهد. با توجه به اهمیت زیاد این موضوع، ما تصمیم گرفتیم در ادامه این مقاله در مورد اصول صحیح کنترل چربی پوست صحبت کرده و نکات جالبی را در این رابطه با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم. به شما پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، حتماً تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
روش‌های خانگی و مؤثر برای کنترل چربی پوست
در ادامه در مورد مواردی صحبت می‌کنیم که در عین سادگی، تأثیر قابل توجهی در کنترل چربی پوست دارند. اگر از این موارد به درستی در روتین‌های پوستی خود استفاده کنید، قطعاً با تغییر مثبت و قابل توجهی در پوست خود مواجه خواهید شد. به طور کلی این موارد عبارتند از:
۱. شستشوی پوست صورت دو بار در روز
یکی از موارد بسیار تاثیرگذار در کنترل چربی پوست، شستن آن دو بار در روز با استفاده از شوینده‌های متناسب با نوع پوست است. انجام این کار دو بار در روز، با آب ولرم و شوینده مناسب می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کنترل چربی پوست داشته باشد. دقت داشته باشید که استفاده از صابون‌های معطر و شیمیایی که باعث خشکی و تحریک پوست می‌شوند، به هیچ عنوان توصیه نمی‌شوند. چون به کنترل چربی پوست کمکی نکرده و صرفاً از طریق راه‌های غیر اصولی، چربی آن را از بین خواهد برد.
۲. استفاده از پدهای دارویی و کاغذهای بلات
کاغذهای بلات، کاغذهای جاذب مخصوصی هستند که می‌توانند به شکل قابل توجهی چربی اضافه پوست را به خود جذب کنند. این کاغذها به هیچ عنوان چربی پوست شما را درمان نمی‌کنند و صرفاً به جلوگیری از ترشح آن می‌پردازند. بنابراین این روش فقط یک روش کنترل کننده است و به هیچ عنوان روش درمانی به حساب نمی‌آید.
۳. استفاده از تونر
یکی دیگر از مواردی که در کنترل چربی پوست می‌تواند به شما کمک کند، استفاده از تونر های مخصوص پوست چرب می‌باشد. این محصولات می‌توانند در کنترل ترشح چربی و میزان رطوبت در دسترس پوست تعادل ایجاد کرده و در این زمینه به شما کمک کنند.
۴. استفاده از ماسک‌های صورت
همیشه استفاده از مواد طبیعی و ارگانیک از موارد بسیار تأثیر گذار برای حفظ سلامت بدن هستند. ماسک‌های حاوی مواد معدنی مثل بنتونیت یا همان اسمکتیت می‌توانند چربی را به خود جذب کرده و درخشندگی آن را افزایش دهند. به طور کلی استفاده از ماسک‌هایی مثل ماسک بلغور جو دوسر، ماسک عسل و… می‌تواند به کنترل چربی پوست شما کمک کنند.
۵. استفاده از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید
سالیسیلیک اسید یک لایه بردار شیمیایی است و می‌تواند به شکل کاملاً ملایم به لایه برداری سلول‌های مرده پوست پرداخته و در کنترل چربی آن مؤثر باشد. بسیاری از محصولاتی که برای پوست‌های چرب تخصصی شده‌اند، حاوی این ماده می‌باشند.
۶. استفاده از محصولات حاوی چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان پلی فنول است و در درمان بیماری‌های پوستی بسیار موفق عمل می‌کند. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی این عصاره طبیعی بوده که در این زمینه بسیار اثربخش می‌باشند.
۷. اصلاح رژیم غذایی
آکادمی پوست آمریکا بر اساس تحقیقاتی که انجام داده اینطور بیان کرده که غذاها و نوشیدنی‌هایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند، باعث تولید چربی در پوست می‌شوند. به همین دلیل افرادی که دارای پوست چرب هستند باید از خوردن این غذاها دوری کنند. خوردن شیر هم باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. شما می‌توانید به جای مصرف غذاهای چرب، سبزیجات و میوه‌های تازه، جو دو سر و غلات کامل و همچنین سایر مواد طبیعی و مغذی را جایگزین کنید.
۸. کاهش استرس
محققان در این زمینه معتقدند که استرس زیاد می‌تواند منجر به ترشح بیش از حد سبوم یا همان چربی پوست شود. احتمالاً برای شما هم پیش آمده که در موقعیت‌های استرس زای زندگی خود با انواع جوش و آکنه روی پوستتان مواجه شده باشید. بنابراین استفاده از روش‌های کنترل استرس مثل خواب کافی و با کیفیت، انجام یوگا، مدیتیشن، عدم مصرف سیگار و الکل، نوشیدن مایعات زیاد و… می‌تواند به کنترل چربی پوست شما از طریق کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
از همراهی شما با مجله فروشگاه اینترنتی خاتون تا انتهای این مطلب سپاس گزاریم. امیدواریم مطالب گفته شده در این مقاله برایتان آموزنده و کاربردی واقع شده باشند. شما عزیزان می‌توانید برای مطالعه موضوعات مشابه در زمینه لوازم آرایشی، روتین‌های مراقبتی و… از لینک‌های زیر کمک بگیرید:
- مزیت‌های ویتامین E برای پوست و مو
- راهنمای انتخاب بهترین ضد آفتاب برای پوست
- روش‌های برنزه کردن پوست بدون آفتاب
- نکات ضد پیری برای زیبایی بیشتر پوست شما
- روتین مراقبت از پوست در ۲۰ سالگی چگونه است؟
