با افزایش سن و ورود به دوره میانسالی یکسری تغییرات در پوست ایجاد می شود. قبلاً در مورد کارهایی که باید برای مراقبت از پوست بین سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی انجام شود، صحبت کرده ایم. مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی کمی با مراقبت در دوره های قبل از خود متفاوت است. مثلاً در این سن خطوط عمیق‌تر شده و زردی و افتادگی در آن به طور واضح مشهود خواهد بود.
شما برای مقابله با این شرایط چه می‌کنید؟ آیا افسوس جوانی را خورده و تسلیم می‌شوید؟ ما برای شما یک راهکار بهتر سراغ داریم! شما می‌توانید با استفاده از اصول مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی تا حد زیادی این تغییرات را کنترل کرده و آنها را به تأخیر بیندازید. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر در این زمینه باهم صحبت کنیم.
فهرست مطالب
بعد از ۴۰ سالگی چه تغییراتی در پوست ایجاد می‌شود؟
برای اینکه بدانید باید چه نوع مراقبت‌هایی از پوست در این سن انجام دهید؛ بهتر است در ابتدا با تغییراتی که با آن مواجه خواهید بود، آشنا شوید. در ادامه به طور خلاصه به این موارد خواهیم پرداخت.
- خشک شدن پوست و نیاز به رطوبت رسانی بیشتر
- کاهش استحکام پوست و افتادگی آن به خصوص در قسمت‌های فک و زیر چشم
- کاهش چربی، کلاژن، الاستین و همچنین استروژن
- افزایش عمق چین و چروک‌های صورت
- نیاز به محافظت بیشتر در برابر اشعه‌های خورشید
- ایجاد لکه‌های ناشی از آفتاب سوختگی
- و…
اصول مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی
شوینده مناسب
پوستی سالم است که به طور عمقی تمیز باشد. به همین دلیل یکی از اصول مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی استفاده از شوینده‌های مناسب می‌باشد. پیشنهاد می‌کنیم اگر پوست چربی دارید از شوینده‌هایی که حاوی سالیسیلیک اسید هستند، استفاده کنید و اگر دارای پوستی خشک می‌باشید، به سراغ آن دسته از شوینده‌هایی بروید که حاوی نرم کننده‌های طبیعی هستند.
کرم ضد آفتاب
استفاده از کرم ضد آفتاب سن و سال نمی‌شناسد و تمام متخصصین پوست بر این باورند که هر فردی به استفاده منظم از این کرم نیازمند است. اگر مدت زمان زیادی از روز را در خارج از منزل سپری می‌کنید، باید هر دو ساعت یکبار کرم خود را تمدید کنید. پیشنهاد می‌کنیم از ضدآفتاب‌های با spf بالای ۳۰ استفاده کنید.
سرم های حاوی آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان ها حاوی ویتامین‌های ای و سی هستند و توانایی از بین بردن رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه‌های مضر خورشید را دارند. مصرف این آنتی اکسیدان ها کیفیت پوست را بهبود بخشیده و آسیب‌ها را ترمیم می‌کند.
مرطوب کننده مناسب
غده‌های چربی پوست با افزایش سن، عملکرد کندتری دارند و به این ترتیب پوست شما با خشکی بیشتری مواجه خواهد بود. به همین دلیل نیاز دارید که رطوبت رسانی بیشتری انجام دهید. پیشنهاد می‌کنیم برای مراقبت پوست بعد از ۴۰ سالگی به شکل اصولی، بعد از استفاده از سرم مناسب، با یک لایه کرم مرطوب کننده، پوست خود را آبرسانی کنید.
کرم شب
یکی از اصول مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی استفاده از یک کرم شب مناسب می‌باشد. این کرم‌ها از مرطوب کننده‌های معمولی سنگین‌تر بوده و منافذ پوست را بعد از آبرسانی می‌بندند. بیشتر این کرم‌ها خاصیت ترمیم کنندگی و درخشندگی پوست‌ها را دارند.
استفاده از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک
یکی دیگر از اصول مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی، استفاده از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان و پروبیوتیک می باشد. این مواد برای سیستم ایمنی و سلامت پوست شما بسیار مناسب می‌باشند. محصولات پروبیوتیک حاوی باکتری‌های مفید برای روده و سیستم ایمنی بدن بوده و به سلامت کلی بدن شما کمک ویژه می‌کنند.
کرم دور چشم
بهتر است استفاده از این کرم در سن ۲۵ سالگی شروع شود. اما انواع مدل‌های آن در سنین مختلف، متفاوت است. با توجه به اینکه پوست دور چشم حساس و نازک‌تر بوده، بهتر است حتماً برای مراقبت از آن اهمیت ویژه‌ای قائل باشید.
استفاده از روبالشی تمیز
این نکته را همیشه به یاد داشته باشید که باید هر هفته دوبار روبالشی خود را بشویید. سعی کنید جنس پارچه آن با پوست صورت شما سازگار باشد. از آنجایی که حدود یک سوم عمر هر انسانی، در تخت خواب می‌گذرد؛ بهتر است به تمیزی و لطافت آن توجه ویژه داشته باشید.
سخن پایانی
در این مقاله در مورد اصول مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی صحبت کردیم. برای اینکه پوستی سالم و زیبا داشته باشید؛ بهتر است هر چه زودتر یک روتین مناسب مراقبتی را برای خود طراحی کنید و همواره به آن پایبند باشید. به این ترتیب قطعاً نتیجه آن را در آینده خواهید دید.
از همراهی شما با مجله فروشگاه خاتون تا انتهای این مطلب سپاس گزاریم. امیدواریم مطالب گفته شده در این مقاله برایتان آموزنده و کاربردی واقع شده باشند. شما عزیزان می‌توانید برای مطالعه موضوعات مشابه در زمینه لوازم آرایشی، روتین‌های مراقبتی و… از لینک‌های زیر کمک بگیرید
