مادر شدن در کنار تمام سختی‌هایی که بعد از تولد فرزند دارد، دارای سختی‌های طاقت‌فرسایی در بارداری نیز هست. در این بازه زمانی، بدن با تغییرات بسیار قابل توجهی مواجه خواهد شد که از مهم‌ترین آنها تغییرات پوست در بارداری می‌باشد. آشنایی با این تغییرات و داشتن اطلاعات لازم در این زمینه به شما کمک می‌کند تا مدیریت بهتری داشته باشید و کمترین آسیبهای جسمی و روحی را متحمل شوید.
با توجه به اهمیت بسیار زیادی که این مسئله در دوران بارداری دارد، ما تصمیم گرفتیم تا در ادامه این مقاله، اطلاعات کاربردی و مفیدی را در مورد تغییرات پوست در بارداری با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم. به شما پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، حتماً تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
آشنایی با ساختار کلی پوست
قبل از اینکه بخواهیم در مورد تغییرات پوست در بارداری صحبت کنیم؛ بهتر است در ابتدا بیشتر با ساختار کلی آن آشنا شویم. همانطور که بسیاری از شما می دانید؛ پوست یکی از اندام‌های مهم برای محافظت از ساختار کلی بدن می‌باشد و از ورود عوامل بیماری زا و آلودگی‌ها جلوگیری می‌کند. این لایه محافظتی مهم به طور مداوم در حال تغییر است و همواره بدن تلاش می‌کند تا این سد را به بهترین شکل محافظت و مراقبت کند.
به طوری که در هر دقیقه حدود ۳۰۰۰۰ سلول پوستی می‌میرند و سلول‌های جدید جایگزین آنها می‌شوند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید به طور متوسط، بدن یک انسان در طول عمر آن حدود ۴۶ کیلوگرم پوست تولید می‌کند. این ریزش‌ها و جایگزینی دوباره به ترمیم آسیبهای وارده به پوست کمک می‌کنند.
دلایل تغییرات پوست در بارداری
هورمون‌ها وظیفه کنترل اجزای مختلف و سلول‌های بدن را بر عهده دارند. با توجه به این موضوع کاملاً واضح است که هر گونه تغییری بر روی ترشح این هورمون‌ها ممکن است بر روی کل جسم انسان اثر بگذرد. با آغاز دوران بارداری، سطح هورمون‌های بدن باز هم تغییرات بسیار قابل توجهی مواجه خواهند شد. حتی در اثر افزایش سطح استروژن و پروژسترون، تغییراتی در رنگدانه های پوستی نیز مشاهده می‌شود. بنابراین می‌توان گفت دلیل اصلی بروز تغییرات مختلف بر روی پوست در دوران حاملگی، چیزی نیست جز تغییر در ترشح هورمون‌ها!
چه تغییراتی ممکن است در دوران بارداری در پوست دیده شود؟
تغییرات پوست در بارداری ممکن است خود را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. موضوع مهمی که توان بدن برای مواجهه و مقابله با این تغییرات را تعیین می‌کند، آمادگی روانی است. به همین دلیل در ابتدای مقاله گفتیم که آشنایی با این تغییرات و اطلاع از نحوه کنترل آن، کمک زیادی به درمان آن خواهد کرد. به طور کلی این تغییرات عبارتند از:
۱. روشن شدن پوست
در خانم‌های باردار میزان فشار خون تا حدود ۵۰ درصد افزایش پیدا خواهد کرد. سرعت بیشتر این جریان در کنار تغییرات هورمونی افزایش میزان چربی، دست به دست هم خواهند داد و منجر به روشن‌تر شدن پوست می‌شوند. دلیل دیگر این موضوع، اکسیژن رسانی بیشتر به لایه‌های پوست است. افزایش وزن در این دوران، حجم پوست بیشتر شده و بنابراین سفت‌تر می‌شود. تمامی این موارد در کنار یکدیگر می‌توانند دلیل این تغییر رنگ باشند.
۲. بروز جوش و آکنه
افزایش سطح پروژسترون در بدن خانم‌های باردار ممکن است باعث بروز انواع جوش در سطح پوست آنها شود. این موضوع خوردن چربی پوست را تحریک کرده و ترشح سبوم را افزایش می‌دهد. اگر قبلاً سابقه بروز جوش را داشته باشید، احتمال برگشت آن در دوران بارداری بسیار بالا بوده و تبدیل به یکی تغییرات پوست در بارداری خواهد شد. البته توجه به روتین‌های مراقبت پوستی می‌تواند تا حد زیادی این موضوع را کنترل کند.
۳. تیرگی و ایجاد خال
از دیگر تغییرات پوست در بارداری که بسیار هم شایع است، می‌توان به بروز خال‌های درشت و تیره بر روی پوست اشاره کرد. این لک‌ها معمولاً روی نواحی گونه بینی یا پیشانی خود را نشان می‌دهند.
۴. واریس بارداری
مشاهده واریس در رگها به خصوص در نواحی پا از مشکلات شایعی است که خانمها در دوران حاملگی خود با آن مواجه می‌شوند. دلیل این موضوع می‌تواند افزایش فشار خون در کنار ایجاد حس تنگی در قفسه سینه باشد. این عارضه با درد نیز همراه است. رگها برای تأمین خون مورد نیاز جنین بیشتر از قبل درگیر هستند و همین باعث انبساط آنها می‌شود. اگر دیواره رگ‌های مادر ضعیف باشد، احتمال بروز واریس بارداری افزایش پیدا خواهد کرد.
یکی از نگرانی‌های مهمی که بسیاری از مادران در این زمینه دارند، عدم رفع آن بعد از زایمان است. به همین علت برای درمان آن باید حتماً به پزشک متخصص مراجعه شود. یکی از راهکارهای بسیار مؤثر در درمان آن، اسکلروتراپی است که در آن توسط جراح ماده‌ای به رگها تزریق شده و باعث کاهش حجم آنها خواهد شد. راهکارهایی که شما می‌توانید با کمک آنها به کاهش احتمال بروز آن کمک کنید، عبارتند از:
- عدم ایستادن طولانی مدت
- پیاده روی برای برگشت جریان خون به سمت قلب
- دراز کردن پاها در زمان نشستن
- دوری کردن از نشستن‌های طولانی مدت
- استفاده از گن بارداری در صورت تجویز پزشک
- استفاده کافی از ویتامین c
- کنترل وزن
- و…
۵. رگ‌های عنکبوتی از تغییرات پوست در بارداری
از لحاظ ظاهری این تغییرات شباهت زیادی به واریس دارند. زهر این رگها به شکل بیرون زدگی عروق خونی هستند و دلیل این موضوع هم فشار خون بالا است. رگ‌های عنکبوتی در صورت، گردن، بالای قفسه سینه و… خود را نشان خواهند داد. برای کاهش خطر بروز استفاده کافی از ویتامین سی و نحوه درست نشستن را جدی بگیرید. اگر بعد از زایمان باز هم با رگ‌های عنکبوتی درگیر بودید، لیزر می‌تواند به حذف آن کمک کند.
۶. ترک پوستی
هر خانومی به طور متوسط در دوران بارداری تا ۱۳ کیلوگرم افزایش وزن پیدا خواهد کرد که این موضوع باعث کشیدگی بافت پوست دست و ترک خوردگی آن می‌شود. حدود ۹۰ درصد افراد در دوران بارداری با این ترک‌ها مواجه می‌شوند. میزان شدت آن رابطه مستقیمی با عواملی مثل ژنتیک نیز دارد.
استفاده از انواع لوسیون های آبرسان که حاوی ویتامین e و آلفا هیدروکسی اسید هستند می‌تواند به جلوگیری از این اتفاق کمک کنند. البته باید در نظر داشته باشید که این موارد به شکل مستقیم در درمان آن تاثیری ندارد و صرفاً در جلوگیری از آن نقش خواهد داشت.
سخن پایانی
تغییرات پوست در بارداری می‌توانند دلایل متفاوتی داشته باشند و معمولاً برای تمامی افراد دارای ویژگی‌های یکسانی نیستند. شما با اطلاع از چگونگی بروز این تغییرات و عوامل مؤثر در جلوگیری و درمان آنها، آمادگی بیشتری از نظر جسمی و روحی برای مقابله با آنها خواهید داشت.
از همراهی شما با مجله فروشگاه خاتون تا انتهای این مطلب سپاس گزاریم. امیدواریم مطالب گفته شده در این مقاله برایتان آموزنده و کاربردی واقع شده باشند. شما عزیزان می‌توانید برای مطالعه موضوعات مشابه در زمینه لوازم آرایشی، روتین‌های مراقبتی و… از لینک‌های زیر کمک بگیرید:
- فواید کرم پودر برای صورت را بیشتر بشناسید
- راهنمای خرید کرم پودر برای انواع پوست
- آشنایی با اصول مراقبت از پوست زنان شاغل
- آشنایی با اشتباهات در شستشوی صورت
- با ترکیبات شیمیایی شامپوها بیشتر آشنا شوید
