کرم ضد آفتاب یکی از ضروریات مهم برای حافظت از پوست در برابر اشعه‌های خطرناک نور خورشید می‌باشد. شما چه در فضای داخلی منزل باشید چه در فضای آزاد و زیر نور مستقیم آفتاب، در هر صورت اشعه های خطر ناک تاثیر منفی خود را بر روی پوست شما خواهند گذاشت.بنابراین باید استفاده از ضد آفتاب را به یک پای ثابت در روتین پوست خود تبدیل کنید.
با توجه به اهمیت زیاد این موضوع، ما تصمیم گرفتیم تا در ادامه این مقاله نکات مهم و کاربردی در مورد کرم ضد آفتاب را با شما عزیزان در میان بگذاریم به شما پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و حفظ سلامت پوست خود و عزیزانتان، حتماً تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
کرم ضد آفتاب چیست؟
این کرم یک محصول محافظت کننده در برابر اشعه‌های خطرناک خورشید می‌باشد که استفاده از آن محدودیت سنی و جنسی ندارد. حتی توصیه می‌شود که حتماً برای کودکان خود از انواع مخصوص کودکان استفاده کنید. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده نشان می‌دهد که کرم ضد آفتاب تأثیر زیادی در کاهش پیری زودرس پوست و همچنین خطر ابتلا به سرطان دارد. در بیشتر کرم‌های ضدآفتاب، از دو ماده دی اکسید تیتانیوم و دی اکسید روی استفاده می‌شود. لایه سفید رنگی که بعد از استفاده از اکثر کرم‌های ضدآفتاب روی پوست ایجاد می‌شوند، به علت وجود همین دو ماده می‌باشد.
یک کرم ضد آفتاب استاندارد باید دارای توانایی محافظت از پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB را داشته باشد. بیشتر مردم در سطح جهان بسیار کمتر از نیاز خود از این نوع کرم استفاده می‌کنند باید بدانید حتی اگر بهترین ضدآفتاب ها هم کم استفاده شوند، بی تأثیر خواهد بود. کرم ضد آفتاب شما ممکن است به دلایل مختلف از جمله تعریق، بعد از مدتی پاک شود و یا به طور کلی خاصیت خود را از دست دهد. بنابراین توصیه می‌شود اگر به صورت مستقیم با نور آفتاب در ارتباط هستید؛ حتماً هر دو ساعت یک بار کرم خود را تمدید کنید.
مزیت‌های استفاده از ضدآفتاب چیست؟
همانطور که کمی قبل‌تر به این موضوع اشاره کردیم؛ این کرم‌ها پوست را در برابر ایجاد چین و چروک و پیری زودرس و همچنین سرطان‌های پوست محافظت می‌کنند. ضد آفتاب ها تأثیر زیادی در جلوگیری از ابتلا به ملانوما دارند. علاوه بر این توانایی پیشگیری از ابتلا به کارسینوم سلول-سنگفرشی که یکی از سرطان‌های پوست است را نیز دارند. حتی بعضی از تحقیقات نشان داده ضد آفتاب در جلوگیری از ابتلا به سلول‌های پایه نیز مؤثر است.
چه فرقی بین UVA و UVB وجود دارد؟
کمی قبل‌تر اشاره کردیم که کرم‌های ضد آفتاب باید توانایی محافظت از پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB را داشته باشد. شاید برای شما این سؤال پیش آمده باشد که این دو اشعه چیستند و چه تفاوتی با هم دارند؟ به طور کلی می‌توان گفت اشعه‌های UVB باعث آسیب به لایه سطحی پوست و سوختگی می‌شوند. در مقابل اشعه‌های UVA باعث به وجود آمدن چین و چروک، پیری زودرس و آسیب به DNA خواهند شد. آزمایشاتی که در این زمینه انجام شده ثابت شده که بیماری‌های پوستی به خصوص سرطان‌ها، به دلیل وجود اشعه‌های UVA هستند.
نکات مهمی که باید در زمان خرید ضد آفتاب به آن دقت کنید
یکی از نکات بسیار مهمی که باید هنگام خرید به آن توجه داشته باشید؛ وجود کلمه طیف وسیع یا Broad Spectrum روی بسته بندی محصول است. این عبارت به شما می‌گوید که کرم شما قابلیت محافظت در برابر هر دو نوع اشعه مضر خورشید را دارد. بنابراین شما برای اینکه به طور اصولی از پوست خود محافظت کنید، به کرم‌های طیف گسترده نیاز خواهید داشت.
نکته دیگری که باید به آن دقت کنید SPF کرم ضد آفتاب است. این کلمه مخفف عبارت Sun Protection Factor است که به معنای میزان محافظت از نور خورشید است. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند هر چقدر که SPF بیشتر باشد، محافظت کرم از پوست نیز بیشتر خواهد بود. در صورتی که ثابت شده تفاوت اثر آنها بین ۳ الی ۵ درصد است. علاوه بر این سازمان غذا و داروی آمریکا هیچ ارزش مضاعفی برای SPF های بالاتر از ۵۰ قائل نشده است.
بنابراین یک کرم ضد آفتاب با spf ۳۰ انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود. فقط توجه کنید که تمام ضد آفتاب‌ها بعد از سه یا چهار ساعت نیاز به ترمیم خواهند داشت. این زمان در صورت تماس مستقیم با خورشید به دو ساعت کاهش پیدا خواهد کرد.
ممنون از این که تا انتهای این مقاله همراه مجله فروشگاه خاتون بودید. امیدواریم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و مطالب گفته شده در آن برای شما مفید، کاربردی و سودمند بوده باشند. همچنین شما عزیزان در صورت تمایل به مطالعه مطالب مشابه، می‌توانید از لینک‌هایی که در ادامه در اختیارتان قرار می‌گیرند، استفاده کنید:
