اس پی اف ضد آفتاب یکی از معیارهای مهم برای میزان محافظت کرم ضد آفتاب شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید می‌باشد. همه ما مقادیر متفاوت از این پارامتر را بر روی کرم‌های مختلف حتی سایر محصولات آرایشی خود مشاهده کرده‌ایم. آیا شما در مورد تفاوت اس پی اف های مختلف اطلاعاتی دارید؟ میزان استاندارد و مطلوب آن باید چقدر باشد؟ چطور می‌توانیم عملکرد آن را افزایش دهیم؟ برای اطلاع از پاسخ این سؤالات و سؤالات مشابه، پیشنهاد می‌کنیم حتماً تا انتها با ما همراه باشید چون ما قصد داریم در ادامه اطلاعات مفید و کاربردی‌ای را در این زمینه با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.
فهرست مطالب
اس پی اف ضد آفتاب چیست؟
SPF مخفف عبارت sun protection factor است که نشان می‌دهد پوست شما تا چه میزانی می‌تواند بدون خطر در معرض نور مستقیم خورشید قرار داشته باشد و از مضرات آن در امان بماند. اما عددی که کنار SPF روی محصولات مختلف ذکر می‌شود به چه معناست؟ متاسفانه یک باور اشتباه بین عده زیادی از مردم وجود دارد و آن این است که فکر می‌کنند اس پی اف ضد آفتاب به زمان ماندن در معرض نور خورشید مربوط می‌شود.
مثلاً فکر می‌کنند که اگر به طور معمول در یک ساعت دچار آفتاب سوختگی شوند، یک کرم ضد آفتاب با SPF15 به آنها اجازه می‌دهد تا ۱۵ ساعت یعنی ۱۵ برابر بیشتر، بدون آسیب در معرض نور خورشید بمانند! اما این تصور کاملاً اشتباه است و اس پی اف ضد آفتاب هیچ ربطی به زمان قرارگیری در معرض نور خورشید ندارد. بلکه با مقدار نور در ارتباط است. با اینکه مقدار انرژی خورشیدی با زمان قرار گرفتن در زیر نور مستقیم ارتباط دارد اما عوامل دیگری هم وجود دارند که بر میزان انرژی خورشید اثر می‌گذارند. مثلاً شدت انرژی خورشیدی بر مقدار آن تأثیر می‌گذارد.
به عنوان مثال حضور در زیر نور خورشید به مدت یک ساعت در ساعت ۹ صبح ممکن است مقدار انرژی‌ای را داشته باشد که تنها در ۱۵ دقیقه در ساعت ۱۳ ظهر می‌تواند به پوست وارد شود. علاوه بر شدت، عوامل دیگری مثل نوع پوست، مقدار ضد آفتاب استفاده شده، فرکانس استفاده مجدد و… نیز در این زمینه مؤثر هستند. در ادامه بیشتر در مورد مقادیر متفاوت اس پی اف ضد آفتاب صحبت خواهیم کرد.
چه فرقی بین مقادیر مختلف اس پی اف ضد آفتاب وجود دارد؟
یک تصور اشتباه دیگر در بین عموم مردم این است که فکر می‌کنند هر چقدر اس پی اف کرم ضد آفتاب شان بیشتر باشد بهتر بوده و محافظت آن کامل‌تر است. در حالی که اینطور نیست. بهترین اس پی اف ضد آفتاب بالاترین عدد آن نیست. شاید برایتان جالب باشد که بدانید اس پی اف های ۷۵ یا حتی بیشتر، هیچ محافظت قابل توجهی در مقایسه با SPF30 ندارند. نکته جالب دیگر در این زمینه این است که مقیاس SPF به صورت خطی نیست. مثلاً اگر یک کرم ضد آفتاب با SPF15 می‌تواند ۹۳ درصد از پوست شما محافظت کند. یک ضد آفتاب با SPF30 می‌تواند تا ۹۷ درصد این مقیاس را افزایش دهد.
چه درصدی از اس پی اف برای کدام نوع پوست مناسب است؟
به طور کلی باید بدانید که اگر پوست سالمی دارید، استفاده از ضدآفتاب هایی که دارای SPF30 هستند، برای شما بسیار مناسب می‌باشد. اما اگر دچار بیماری‌های پوستی مثل سرطان می‌باشید، حتی یک درصد محافظت بیشتر هم برای شما بسیار کاربردی است. بنابراین بهتر است به سراغ آن دسته از کرم‌هایی بروید که اس پی اف ضد آفتاب آنها بیشتر است. علاوه بر این افرادی که دارای پوست روشن هستند، بهتر است به سراغ SPF های بیشتر بروند.
استفاده از ضد آفتاب” width=”790″ height=”388″ />
چطور می‌توانیم عملکرد اس پی اف را افزایش دهیم؟
متاسفانه بسیاری از افراد با استفاده نادرست، میزان محافظت از پوست خود را بی اثر می‌کنند. معمولاً این افراد در زمان انتخاب کرم ضد آفتاب بسیار با حوصله و حساسیت برخورد کرده اما در نهایت با عدم استفاده صحیح، عملکرد آن را زیر سؤال می‌برند. به طور کلی، متخصصان در این زمینه توصیه می‌کنند که هر سانتی متر از پوست باید با ۲ میلی گرم از کرم ضدآفتاب پوشیده شود. این یعنی اینکه شما برای پوشش کامل پوست صورت خود حداقل به دو بند انگشت کرم ضد آفتاب احتیاج خواهید داشت.
از همراهی شما با مجله فروشگاه اینترنتی خاتون تا انتهای این مطلب سپاس گزاریم. امیدواریم مطالب گفته شده در این مقاله برایتان آموزنده و کاربردی واقع شده باشند. شما عزیزان می‌توانید برای مطالعه موضوعات مشابه در زمینه لوازم آرایشی، روتین‌های مراقبتی و… از لینک‌های زیر کمک بگیرید:
- هر آنچه که باید در مورد ویژگی های ماسک مو بدانید
- اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب چقدر است؟
- دلایل ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب سبک
- آشنایی با باورهای اشتباه در مورد ضد آفتاب
- آرایش چشم های پف دار باید به چه صورت باشد؟
